プロテインの味・溶けやすさで選ぶコツ

プロテイン選びでは栄養成分に目が行きがちですが、実際に続けられるかどうかを左右するのは「味」と「溶けやすさ」だという声も多く聞かれます。どれだけ栄養バランスが良くても、毎日飲むのが苦痛に感じてしまっては継続が難しくなってしまいます。

プロテインにはミルク系・チョコ系・フルーツ系・抹茶系など様々なフレーバーがあります。初めて選ぶ場合は、普段から好きな味の飲み物に近いものを選ぶと失敗しにくいでしょう。個包装タイプやお試しサイズを活用して、いくつかの味を比較してから本格的に選ぶのもおすすめです。

シェイカーでしっかり振っても粉っぽさが残るタイプと、さらさらと溶けやすいタイプでは、日々の使いやすさが大きく変わります。水だけで溶けやすいタイプを選べば、外出先でも手軽に作りやすくなります。口コミやレビューで「溶けやすさ」に触れているものを参考にするのも一つの方法です。