Repilates（リピラティス）

Repilatesが選ばれる理由・特徴

Repilatesは、単に汗をかくためのエクササイズではなく、姿勢や体の使い方そのものを整えることに重きを置いています。マシンのサポートを受けながら正しいフォームで動けるため、自己流になりがちなトレーニングと比べて、狙った部位に効かせやすいのが魅力です。

また、女性専用という環境も選ばれる理由のひとつです。人目を気にせず集中できるうえ、未消化レッスンを翌月に繰り越せる仕組みや、LINEでの予約など、忙しい女性が無理なく通い続けられる工夫が用意されています。全国に30以上のスタジオがあり、通いやすさの面でも安心です。

• 姿勢と体の使い方を整えることを重視
• マシンのサポートで正しいフォームを学びやすい
• 女性専用で人目を気にせず集中できる
• 未消化レッスンの繰り越しやLINE予約に対応

レッスン・プログラムの内容

Repilatesのレッスンは、目的に応じて3つのプログラムから選べます。基本的な体の使い方を学ぶリフォーマー、脂肪燃焼・ダイエットを目的としたワークアウト、体の悩みや症状・部位に特化したフォーカスの3種類で、その日のコンディションや目標に合わせて受講できます。

マシンピラティスは、体幹（インナーマッスル）を意識しながら動くため、姿勢の改善やしなやかな体づくりにつながりやすいとされています。初めての人はまず基本のリフォーマーから始め、慣れてきたらワークアウトやフォーカスへと段階的に取り組んでいくことができます。

• リフォーマー：基本的な体の使い方を学ぶプログラム
• ワークアウト：脂肪燃焼・ダイエットを目的としたプログラム
• フォーカス：体の悩みや症状、部位に特化したプログラム
• 体幹を意識して姿勢改善やしなやかな体づくりを目指す

料金・プランの考え方

Repilatesの料金は、月に受けられるレッスン回数に応じて選べる月会費制です。月3回から通い放題までプランがそろっており、通う頻度に合わせて選べます。入会時には入会金5,000円と事務手数料5,000円がかかります。

また、ドロップイン（都度利用）やプライベートレッスンにも対応しています。未消化レッスンの繰り越し制度もあり、プランによって繰り越せる回数が決まっているため、忙しくて通えない月があっても無駄になりにくいのが安心です。まずは無理のない回数から始め、慣れてきたら回数を増やすといった調整もしやすい設計です。

• 月3回：月会費12,900円
• 月4回：月会費14,190円／月6回：19,650円
• 月8回：月会費23,000円／通い放題：28,490円
• ドロップイン：4,500円／入会金5,000円＋事務手数料5,000円
• プライベートレッスン：1回9,900円（4回パック36,960円）

サポート・通い方

Repilatesは、予約から会員管理までをスマートに行える仕組みが整っています。予約はLINEから手軽に行え、Web上で会員情報を管理できるため、忙しい合間でもスケジュールを調整しやすくなっています。キャンセルはレッスン開始の1時間前まで受け付けています。

未消化のレッスンを翌月に繰り越せる制度もあり、月3〜6回のプランは1回まで、月8回のプランは2回まで繰り越せます。急な予定変更があっても柔軟に対応しやすいため、仕事や家事で予定が読みにくい人でも続けやすい環境です。

• LINEから手軽に予約・Webで会員管理
• キャンセルはレッスン開始の1時間前まで
• 未消化レッスンの繰り越しに対応（プランにより1〜2回）
• 予定が変わりやすい人でも通いを継続しやすい

こんな人におすすめ

Repilatesは、姿勢改善や体のラインづくりに関心のある女性に向いています。ハードな運動よりも、正しい体の使い方を身につけながら無理なく続けたい人にぴったりです。デスクワークで姿勢の崩れや肩・腰の張りが気になる人にも適しています。

また、女性専用の環境で集中したい人、これまで運動が続かなかった人にもおすすめです。マシンのサポートがあるため運動初心者でも取り組みやすく、ダイエットだけでなくしなやかで整った体づくりを目指したい人に向いています。

• 姿勢の崩れや体のラインが気になる女性
• ハードな運動より正しい体の使い方を学びたい人
• デスクワークで肩や腰の張りが気になる人
• 女性専用の環境で集中して取り組みたい人
• 運動初心者でしなやかな体づくりを目指したい人

始め方・体験の流れ

Repilatesは、初回に無料体験を受けられます。通常3,300円のレッスンを初めての人は無料で体験でき、実際のマシンやレッスンの雰囲気を確かめたうえで入会を検討できます。体験は1人1回までです。

体験は全体でおよそ60分で、約30分のレッスンにカウンセリングやオリエンテーションが加わる流れです。体験時にはグリップソックスが用意されるため、動きやすい服装があれば手軽に参加できます。まずは体験で自分に合うかを確認してから、プランを選んでスタートできます。

• 初回無料体験（通常3,300円のレッスンが無料）
• 体験は1人1回まで
• 全体で約60分（レッスン約30分＋カウンセリング）
• グリップソックスの用意あり・動きやすい服装で参加

よくある質問

Repilatesを検討する際によく寄せられる疑問をまとめました。詳しい内容は無料体験やカウンセリングで確認できます。

まとめ

Repilates（リピラティス） は、専用マシンを使って姿勢改善とボディリメイクを目指す、女性専用のマシンピラティススタジオです。リフォーマー・ワークアウト・フォーカスの3つのプログラムで、ダイエットから姿勢の悩みまで幅広く対応します。

月会費制で通う頻度に合わせてプランを選べ、未消化レッスンの繰り越しやLINE予約など続けやすい仕組みも整っています。まずは初回無料体験で自分に合うかを確かめられるので、姿勢やしなやかな体づくりに関心のある人は気軽に試してみるとよいでしょう。