「続けられるトレーニング」を軸にした医師監修のパーソナルジム。InBodyによる測定をもとに一人ひとりに合わせた指導と食事サポートを行い、2ヶ月での変化を目指します。ウェアや靴下・タオルは無料提供で手ぶらOK、しつこい勧誘なし。無理なく通ってボディメイクしたい方におすすめです。
こんな人におすすめ
自己流の運動が続かなかった経験がある人、正しいフォームを一から学びたい人におすすめです。専属トレーナーが目標設定から食事まで伴走してくれます。
設備・特徴
ハビットパーソナルジム（HABIT）をもっと知る
ハビットパーソナルジム（HABIT）とは？
ハビットパーソナルジム（HABIT） は、「続けられるトレーニング」をコンセプトに掲げる 医師監修のパーソナルジム です。厳しい追い込みだけに頼るのではなく、無理なく習慣化できるトレーニングで、2ヶ月で目に見える変化を目指す点を特徴としています。
身体状態を可視化する分析ツール「InBody」を用い、一人ひとりの現状に合わせたオーダーメイドメニューを作成。パーソナルジム選びで「続くかどうか不安」という人に向けて設計された、習慣化重視のダイエット・ボディメイクジムです。
- 「続けられるトレーニング」をコンセプトにした医師監修パーソナルジム
- InBody測定で身体状態を数値で可視化
- 個別カウンセリングに基づくオーダーメイドメニュー
- 2ヶ月で目に見える変化を目標に設計
HABITが選ばれる理由・特徴
HABITの強みは、医師監修という信頼性と、続けやすさを重視した設計の両立にあります。トレーニングは1回50分の個別指導で、短時間でも効率よく体を動かせるため、忙しい人でもスケジュールに組み込みやすいのが魅力です。
さらに全プランにウェア上下・靴下・タオルの無料貸し出しが付き、手ぶらで通える手軽さも継続を後押しします。都内を中心に多数の店舗を展開し、全店舗を相互利用できるため、自宅や職場の近くで柔軟に通える点も選ばれる理由です。
- 医師監修で結果を重視したトレーニング設計
- 1回50分の効率的な個別指導
- ウェア上下・靴下・タオル無料で手ぶら通いOK
- 全店舗の相互利用が可能
トレーニング・食事サポートの内容
HABITのトレーニングは、まずInBodyで筋肉量・体脂肪率などを測定し、現状を正確に把握するところから始まります。その数値と目標をもとにオーダーメイドのメニューを作成し、トレーナーがマンツーマンで指導します。
トレーニングと並行して、全プランに 食事サポート が付属するのも特徴です。運動だけでなく日々の食事面までフォローされるため、体づくりの結果につながりやすくなります。無理な食事制限を強いるのではなく、続けられる範囲でのサポートを重視しています。
- InBody測定で筋肉量・体脂肪率などを数値化
- 目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニュー
- 1回50分のマンツーマン指導
- 全プランに食事サポートが付属
料金・コースプラン
HABITの料金は、通う回数に応じて選べる 回数制のコース になっています。回数が多いコースほど1回あたりの単価が下がる仕組みで、しっかり通いたい人ほどコストパフォーマンスが高くなります。
いずれのコースにも初回カウンセリング、ウェア・タオル類の無料貸し出し、食事サポートが共通で含まれます。パーソナルジムは料金だけでなく「1回あたりの費用」と「付帯サポート」を合わせて比較するのがポイントです。
- 集中ダイエット10回：総額99,800円（1回あたり9,980円）
- 集中ダイエット16回：総額142,400円（1回あたり8,900円）
- 集中ダイエット32回：総額278,400円（1回あたり8,780円）
- 全コース共通で初回カウンセリング・ウェア類無料・食事サポート付き
全額返金保証・安心のサポート
パーソナルジムで大きな費用をかける前に気になるのが「本当に結果が出るのか」という点です。HABITでは、ダイエットに失敗した場合に対応する 全額返金キャンペーン を用意しており、初めての人でも一歩を踏み出しやすくなっています。
また公式では顧客満足度95.3%以上を掲げ、実際にマイナス25kgや体脂肪率の大幅減など、具体的な変化の事例も紹介されています。返金保証や実績は申し込みの安心材料になりますが、適用条件は必ず事前に確認しておきましょう。
- ダイエット失敗時に対応する全額返金キャンペーン
- 公式掲載の顧客満足度は95.3%以上
- マイナス25kg・体脂肪率大幅減などの実績事例を掲載
- 返金の適用条件は事前に確認するのが安心
HABITはこんな人におすすめ
HABITは、短期間で理想の体を手に入れたい人はもちろん、これまで運動が続かなかった人や運動習慣がない人にこそ向いています。習慣化を重視した設計と食事サポートで、挫折しにくい環境が整っているためです。
また、手ぶらで通える手軽さや全店舗相互利用は、忙しい社会人にとって大きなメリット。「パーソナルは高そう・続かなそう」というイメージで踏み出せなかった人が、まず試しやすいジムといえます。
- 短期間で理想のボディを目指したい人
- 運動習慣がなく、続けられるか不安な人
- 食事面までまとめてサポートしてほしい人
- 手ぶらで手軽に通いたい忙しい社会人
無料体験・カウンセリングの流れ
HABITでは、入会前に無料のカウンセリングと体験トレーニングを受けられます。所要時間は約60分で、WEB予約は30秒ほどで完了。手ぶらで来店できるため、思い立ったときに気軽に申し込めます。
当日はInBody測定とカウンセリングで現状と目標を共有し、無料トレーニングを体験したうえで最適なプランの提案を受けます。無理な勧誘はないとされているため、内容と費用に納得してから入会を判断できます。
- WEBから約30秒で予約
- 手ぶらで来店
- InBody測定とカウンセリング
- 無料トレーニング体験
- プラン提案（無理な勧誘なし）
よくある質問（FAQ）
ハビットパーソナルジムの利用を検討している人からよく寄せられる質問をまとめました。最新の料金や保証条件は公式サイト・カウンセリング時に確認してください。
Q.運動が初めてでも大丈夫ですか？
A.HABITは運動習慣がない方も対象としており、「続けられるトレーニング」を重視しています。InBody測定で現状を把握し、一人ひとりに合わせたメニューを作成するため、初心者でも取り組みやすい設計です。
Q.料金はいくらですか？
A.通う回数に応じた回数制で、集中ダイエット10回99,800円・16回142,400円・32回278,400円などのコースがあります。いずれも初回カウンセリング・ウェア類無料・食事サポート付きです（最新の料金は公式でご確認ください）。
Q.返金保証はありますか？
A.ダイエットに失敗した場合に対応する全額返金キャンペーンが用意されています。適用条件があるため、カウンセリング時に詳細を確認しましょう。
Q.店舗はどこにありますか？
A.東京都内を中心に多数の店舗と大阪・梅田店を展開しており、全店舗を相互利用できます。自宅や職場の近くの店舗で柔軟に通えます。
Q.食事制限は厳しいですか？
A.全プランに食事サポートが付属します。無理な制限で追い込むのではなく、続けられる範囲でのサポートを重視しているのが特徴です。
まとめ
ハビットパーソナルジム（HABIT） は、医師監修と習慣化重視の設計で「続けられるダイエット」を目指せるパーソナルジムです。InBody測定によるオーダーメイドメニュー、全プラン共通の食事サポート、全額返金キャンペーンなど、初めてでも安心して取り組める仕組みが揃っています。
回数制のわかりやすい料金と手ぶら通いの手軽さ、全店舗相互利用の柔軟さも魅力です。まずは無料カウンセリングと体験トレーニングで、自分に合うかを確かめてみましょう。
アクセス
東京都（恵比寿ほか複数店舗）
2026年7月時点調査Web上で確認できた参考情報です
掲載している料金・価格・営業時間・仕様などは、各社公式サイト等の公開情報をもとに2026年7月時点で調査した参考情報です。実際の内容と異なる場合や、その後変更されている場合があります。最新・正確な情報は必ず各公式サイト・販売ページでご確認ください。
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