自宅にいながらインストラクターのリアルタイム指導を受けられる、国内最大級のオンラインヨガ・フィットネス。ヨガやピラティス、トレーニング、ダンスなど100種類以上のレッスンを、早朝5時台から深夜24時台まで1日平均約140本開講。受講者同士は姿が見えずプライバシーも安心で、部屋着・すっぴんでも気軽に参加できる。ネット環境さえあれば、無理なく続けたい初心者にぴったり。
こんな人におすすめ
プールやスタジオなど設備の幅を楽しみたい人におすすめです。複数の運動を組み合わせて取り組めます。
料金プラン
設備・特徴
SOELUをもっと知る
SOELU（ソエル）とは？国内最大級のオンラインヨガ・フィットネス
SOELU（ソエル） は、自宅で受けられる国内最大級の オンラインヨガ・フィットネスサービス です。スマホやタブレット、PCを使って、スタジオ並みの臨場感でレッスンを受けられるのが特徴で、通う手間なく運動を習慣化できます。
コンセプトは「一人じゃないから続く」。インストラクターとリアルタイムでつながるライブレッスンを軸に、無理なく継続できる仕組みを整えています。自宅で気軽に始めたい人や、スタジオに通う時間が取りにくい人に向いたサービスです。
- 自宅で受けられる国内最大級のオンラインヨガ・フィットネス
- スマホ・タブレット・PCに対応
- 「一人じゃないから続く」を掲げるライブ指導型
- 通う手間なく運動を習慣化できる
SOELUが選ばれる理由・特徴
SOELUの魅力は、オンラインでありながら「見てもらえる」安心感にあります。ライブレッスンではインストラクターと画面越しにつながり、ポーズや体の動かし方をリアルタイムで指導してもらえるため、自己流になりにくいのが強みです。
さらに受講者同士の姿は見えないプライバシー保護設計で、人目を気にせず取り組めます。早朝5時台から深夜24時台まで幅広い時間にレッスンが開講されているため、忙しい人でも自分の生活リズムに合わせて続けやすくなっています。
- ライブでポーズをリアルタイム指導してもらえる
- 受講者同士は見えないプライバシー保護設計
- 早朝5時台から24時台まで幅広い時間に開講
- 1日平均140本のレッスンで予定に合わせやすい
レッスンの種類と内容
SOELUには、リアルタイムで受ける ライブレッスン と、好きなときに視聴できる ビデオレッスン の2種類があります。ライブは指導を受けながら、ビデオは自分のペースで、と使い分けられるのが便利です。
ジャンルはヨガにとどまらず、トレーニング、ピラティス、ダンス、バレエなど100種類以上。1日平均140本が開講され、その日の気分や目的に合わせて選べます。ビデオレッスンは毎月更新されるため、飽きずに続けられるのも魅力です。
- ライブレッスン（インストラクターがリアルタイム指導）
- ビデオレッスン（いつでも視聴できるオンデマンド・毎月更新）
- ヨガ・トレーニング・ピラティス・ダンス・バレエなど100種類以上
- 1日平均140本を開講
料金・プランの考え方
オンラインフィットネスは、スタジオに通う交通費や移動時間がかからないぶん、続けるハードルが低いのがメリットです。料金を選ぶ際は、ライブレッスンをどれくらい受けたいかを基準に考えるとよいでしょう。
SOELUには LITE（月額3,278円・税込） と PREMIUM（月額6,578円・税込） の2プランがあり、いずれもビデオレッスンは受け放題です。さらに、まず試したい人向けに100円（税込）のトライアル価格が用意されているため、気軽に始められます。
- LITEプラン：月額3,278円（税込）
- PREMIUMプラン：月額6,578円（税込）
- 全プランでビデオレッスンは受け放題
- トライアル価格100円（税込）で試せる
受講方法・ポーズチェックの仕組み
SOELUのライブレッスンには、参加スタイルを選べる仕組みがあります。映像・音声をインストラクターに送らずに参加する「ギャラリー枠」と、自分の映像・音声を送ってポーズを見てもらいながら受ける「ポーズチェック枠」の2種類です。
人に見られたくない日はギャラリー枠、しっかり見てもらいたい日はポーズチェック枠、というように気分や目的で使い分けられます。スマホ・タブレット・PCに対応しているので、自宅のちょっとしたスペースがあればすぐに始められます。
- ギャラリー枠（映像・音声を送らずに参加）
- ポーズチェック枠（映像を送ってポーズを見てもらう）
- その日の気分や目的で参加スタイルを選べる
- スマホ・タブレット・PCで自宅からすぐ受講可能
SOELUはこんな人におすすめ
SOELUは、スタジオに通う時間が取りにくい人や、自宅で気軽に運動を習慣化したい人に向いています。移動不要で早朝から深夜まで受けられるため、仕事や家事・育児で忙しい人でもスキマ時間に取り組めます。
また、オンラインでも自己流になりたくない人にはポーズチェック枠が便利。多様な職業の利用者がいるほか、親子ヨガなどファミリー向けのレッスンもあり、家で一緒に体を動かしたい人にもフィットします。
- スタジオに通う時間が取りにくい人
- 自宅で気軽に運動を習慣化したい人
- オンラインでもポーズを見てもらいたい人
- 早朝・深夜など不規則な時間に受けたい人
無料体験・始め方の流れ
SOELUは「カンタン3ステップ」ですぐに始められます。まず簡単な項目を入力してアカウントを作成し、受けたいレッスンを選んで予約するだけ。あとはレッスン開始5分前に入室ボタンを押せば参加できます。
トライアル価格は100円（税込）と手軽で、いきなり月額契約する前にサービスの雰囲気やレッスンの質を確かめられます。オンラインが自分に合うか不安な人も、まずはトライアルで実際の受講体験を試してみるのがおすすめです。
- 簡単な項目を入力してアカウント作成
- レッスンを選んで予約
- 開始5分前に入室ボタンを押して参加
- トライアル価格100円（税込）で気軽に試せる
よくある質問（FAQ）
SOELU（ソエル）の利用を検討している人からよく寄せられる質問をまとめました。最新の料金やプラン内容は公式サイトでご確認ください。
Q.オンラインだと自己流になりませんか？
A.ライブレッスンの「ポーズチェック枠」では、自分の映像・音声をインストラクターに送り、ポーズを見てもらいながら指導を受けられます。オンラインでも自己流になりにくい仕組みです。
Q.他の受講者に自分の姿は見られますか？
A.SOELUは受講者同士の姿が見えないプライバシー保護設計です。映像を送らない「ギャラリー枠」もあり、人目を気にせず受講できます。
Q.料金はいくらですか？
A.LITEプランが月額3,278円（税込）、PREMIUMプランが月額6,578円（税込）で、どちらもビデオレッスンは受け放題です。まずは100円（税込）のトライアル価格で試せます。
Q.ヨガ以外のレッスンもありますか？
A.ヨガのほか、トレーニング・ピラティス・ダンス・バレエなど100種類以上のレッスンがあり、1日平均140本が開講されています。
Q.受講に必要なものは何ですか？
A.スマホ・タブレット・PCのいずれかがあれば自宅で受講できます。ヨガマットなどを用意すると、より快適にレッスンを受けられます。
まとめ
SOELU（ソエル） は、自宅でライブ指導を受けられる国内最大級のオンラインヨガ・フィットネスです。100種類以上・1日平均140本のレッスン、ポーズチェックの仕組み、早朝から深夜までの開講時間により、忙しい人でも無理なく運動を習慣化できます。
LITE・PREMIUMのわかりやすい2プランと100円のトライアルで、始めやすさも十分。通う時間がなくても続けたい人は、まずトライアルでオンラインレッスンの心地よさを体験してみましょう。
アクセス
オンライン（自宅で受講）
2026年7月時点調査Web上で確認できた参考情報です
掲載している料金・価格・営業時間・仕様などは、各社公式サイト等の公開情報をもとに2026年7月時点で調査した参考情報です。実際の内容と異なる場合や、その後変更されている場合があります。最新・正確な情報は必ず各公式サイト・販売ページでご確認ください。
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